2020年2月の記事一覧

今日は月初めの水曜日、げんきっずDayです。
朝の体育館は冷えていましたが、みんなでげんきっず体操をしたり、体を動かすことで、体が温まりました。
まずは、みんなで元気に声を出して体操です。


太ももを高く上げる運動です。素早く30回すると、息が上がります。

次は連続ジャンプです。お腹に太ももが当たるように、ジャンプをくり返しました。１分ほどの運動で汗が噴き出しました。