カテゴリ:スポーツ
【ラグビー部】また会う日まで
ラグビー部明日より新体制になりますが、
大切なことは、部員たち自身がどう行動するかが重要です。
決して言い訳せず、目標に向かって邁進する姿を期待しています。
別れではありません。
また会う日まで、君たちの成長を楽しみにしています。
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動画は、随時更新しております！
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練習は常に公開しておりますので、いつでもお越し下さい(*^-^*)
#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #たくさんのご支援・ご協力誠にありがとうございました。
【ラグビー部】今年度最後の練習
同時に、次年度の新監督への部員たちの自己紹介も実施しました。
新３年生挨拶
新２年生挨拶
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【ラグビー部】グラウンド練習も本格化
グラウンドで伸び伸び、そしてハードに連日練習が行われております。
部員たちは、自らの時間の中で自身の身体のケアを行い、徐々にアスリートに変わりつつあります。
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【ラグビー部】ＯＢとして
卒業しても、後輩たちの指導を行ってくれること、ラグビーを続けてくれていること、これだけで胸がいっぱいになります。
心から彼らを尊敬しています。
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【ラグビー部】歌
どれを聴いても、心が癒されます。
ラグビー部では、すべての歌を練習前や練習後に鶴来高校への思いを込めて歌っております。
是非、一度聴きに来てください。
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【ラグビー部】ウエイトトレーニングは継続
誰かに言われて行動するのではなく、自ら考え行動することが非常に重要です。
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【ラグビー部】新シーズンに向けて
いよいよ、新しいシーズンが始まります。
最高の一年にしたいと思います。
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【ラグビー部】環境を最大限に
細かいスキルを磨くのはピロティで、
実戦練習はグラウンドで、
接点付近の練習や暗くなりボールが見えなくなればピロティで。
今ある環境を最大限に活かすために、我々指導者は常に考えていかねばなりません。
１０ｍグリッドをさらに広げていきます。
細かいハンドリング練習はピロティで。
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #選手の力を最大限に引き出すためには、指導者も常に学びを！
【ラグビー部】ラグビー日和
上野ＦＷコーチと関沢アシスタントコーチによるコーチセッションが非常に充実していたようです。
日曜日には、鶴来クラブも参加していただき、実戦練習を多く実施することができました。
練習を見守る上野ＦＷコーチ
対人練習
新入生も練習に参加
鶴来クラブとの合同練習
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【ラグビー部】日本ラグビー学会
「発育発達から見たラグビー指導について」というテーマでの教育講演でしたが、チームに応用できる要素がたくさんありました。
特に、成長期の選手の育成における注意点は今後の指導に活かしていきたいと思います。
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【ラグビー部】怪我人
しかし、怪我はどうしても発生します。
大切なのは、怪我とどう向き合うかだと思います。
怪我をすると、練習にも参加できず、他の選手との差は開いていきます。その差をどう埋めていくかが非常に重要です。
①リハビリ
②チーム練習を記録
③動かせる部位のトレーニング 等
考えて、考えて、再びグラウンドで一緒にプレーする日まで闘い続けてほしいです。
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【ラグビー部】課題練習
自己の課題に対し、練習プランを作成し、課題解決に向けた練習を実施しています。
我々は、ポイントでアドバイスを行い、成長を促していきます。
キック練習を行う者
キャッチ練習を行う者
ハンドリング練習を行う者
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【ラグビー部】栄養講習会
そのため、１２月より栄養講習プログラムを取り入れてきました。
現在、チーム平均4.7ｋｇの増量に成功しております。
ただ、目標数値まではまだ届いておりません。今一度、自身の食事を振り返り、改善していく必要があります。
全体に向けた総評
保護者の方も含めて面談
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【ラグビー部】エリアクリーン
学校施設を使わせていただいている感謝の思いを込めて、誠心誠意取り組みます。
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【ラグビー部】残雪？
グラウンドの隅には、まだ大雪の爪痕が残っております。
気温の上昇とともに溶け、グラウンドに大きな水たまりを形成しております。
天気は良いのに、水たまりがあるという不思議な状況です。
OBの協力を得て、巨大な氷塊を崩していただきました。ありがとうございました。
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【ラグビー部】プールトレーニングでリフレッシュ
個のトレーニングからバディトレーニング、チームトレーニングの３部構成で行いました。
陸上とは違い、部員たちは悪戦苦闘しておりました。
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【ラグビー部】北信越新人大会観戦
目的は、北信越のラグビーレベルを体感することと航空石川の分析です。
部員たちは、バディやグループで話し合い、ラグビー理解を深めておりました。
メモを取りながら観戦する部員たち
決勝戦の観戦
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【ラグビー部】鶴来高校への思い
それぞれの歌には特徴がありますが、どれも素晴らしい歌となっております。
是非、一度聴きに来てください。
夕日に向かって校歌斉唱
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【ラグビー部】コーチによる充実したセッション
それぞれの経験やラグビー観を通じた、指導が情熱的に行われております。
是非、見学にお越し下さい。
関沢FWコーチによるセッション
上野アシスタントコーチによるセッション
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【ラグビー部】ラグビー理解度
２対２から２対３の数的優位を作り出すアタックを部員たちは考えながら動いておりました。
また、数的不利なディフェンスの中でいかに的確なコーリング（声かけ）を行っていくべきかよく考えておりました。
２対２のボールキャリアのクロスに対するサポートプレーヤーの動きの確認
数的不利なディフェンス練習（YouTubeで公開中）
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【ラグビー部】ナイター
使用頻度自体は少ないですが、このような設備に感謝です。
部員たちは、見え辛くなったボールに悪戦苦闘しながらもいつも以上にコミュニケーションをとり、練習を行っていました。
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【ラグビー部】トレーニング環境
様々なトレーニングを通じて、自身の身体と向き合い、自身の身体をコントロールすることが強さにつながると考えています。
特に、筋肉の連動性にはしっかりと目を向けていきたいと考えています。
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【ラグビー部】ラグビー理解向上
あくまでも強制ではなく、分析した際には提出するよう伝えています。
インターネット、スマホが普及した現在、自分の努力次第で様々な情報を得ることができます。本人の努力次第でどれだけでもラグビーに触れることができます。
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【ラグビー部】グラウンド作り
数か月前までは、ラインを引くのも時間がかかり、効率の悪い動きでしたが、
一冬越え、チームの連帯感も増したためか手際よくテキパキとライン引きを行えておりました。
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【ラグビー部】悔しさをバネに！
週末には、北信越新人大会が石川県で開催され、我々はこの大会に出場することができませんでした。
部員達には、この「悔しさ」を忘れることなく、必ずリベンジして欲しいと思います。
部員自身が考え、行動に移していくことが重要です。
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【ラグビー部】トップリーガー来校
特に、体幹中心に強い姿勢作り、筋肉の連動性を熱心に伝えてくれました。
プロとなり、厳しい環境の中で戦い続ける上田選手を引き続き、応援していきます。
また、上田選手に続く選手を育成できるよう日々精進して参ります。
上田聖選手
http://www.canon-eagles.jp/member/fw/pr/satoshi_ueda.html
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【ラグビー部】良い天気、充実した練習
グラウンドにてＯＢとの充実した練習を行うことができました。
対人スキル、ディフェンスコミュニケーション力向上に向けた練習を行いました。課題はまだまだありますが、改善していきます。
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #課題は多いが、成長が楽しみ！
【ラグビー部】グラウンド練習
ピロティでの狭い練習から解放され、部員たちは伸び伸びプレーしていました。
まだグラウンドには水たまりとどでかい雪塊が残っておりますが、どんどん外での練習を増やしていきたいと思います。
いつでも見学にお越しください！
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #三月二週目、やっと外での練習再開！
【ラグビー部】ゆでたまご
練習の合間を見て、補食代わりに美味しくいただきました。
しかし、
ゆでたまごの殻をキレイに剥けない部員が続出、
ラグビーを教える前に、ゆでたまごのキレイな剥き方を教えます。
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【ラグビー部】大自然と共に
部員たちも、冬場のトレーニングの成果を確認できるはずです。
雪があるからこそ、室内で様々な練習ができ、強くなれる。
環境を言い訳にするのではなく、環境に柔軟に適応していく力が今求められています。
柔道部の先生から頂いた素敵な写真
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【ラグビー部】自主性
今何をすべきか、わかっていることは非常に大切なことです。
自ら考え、自分自身の目標達成に向かって日々精進してほしいです。
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【ラグビー部】年度末総会
今年度の事業報告や予算報告等、ラグビー部の一年間の活動の総括を行いました。
また、来年度に向けた新たな取組等を話し合い、さらなる発展につながるよう議論を交わしました。
多くの方々にご参加いただき、この先のさらなる鶴来高校ラグビー部の発展を予感しました。
共に闘っていきましょう！
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【ラグビー部】ＯＢ会による三年生を送る会
これまでの歩みや今後のこと、多くを語り、楽しく食事をすることができました。
これからはＯＢ・ＯＧとして、自覚ある行動を、そして後輩たちの面倒を見て、陰ながら鶴来高校ラグビー部を応援していってほしいと思います。
三年生、お疲れさん！
そして、
この会を開いていただきました関係者の皆様、誠にありがとうございました。
金山先生より最後の言葉
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【ラグビー部】清掃活動を通して
学校貢献活動や地域貢献活動を積極的に実施しておりますが、その中でも清掃は重点的に行っております。
清掃活動を通して、部員たちは様々なことを学んでおります。
日々の道具の管理、モノを大切にすること、感謝の気持ちを忘れないことなど、数えきれないほどの学びがあります。
バスの清掃活動
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #徹底的に掃除！
【ラグビー部】砂浜ラグビー
不安定な足場でのトレーニングはどれも過酷なものでした。
しかし、室内及びピロティでの練習が続いていた部員たちにとって思いっきりラグビーができる環境での練習は、非常に有意義なものとなりました。
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #冬も終わり、いよいよ外での練習が本格化！
【ラグビー部】ラグビーしよう！
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【ラグビー部】柔道部と共に
柔道部と共に校歌を斉唱しました！
最高の卒業式にするためには、最高の準備が必要です。
柔道部の皆さん、ありがとうございました。
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【ラグビー部】卒業
彼ら、彼女らとの思い出を語り尽くすことはできませんが、今後の活躍に期待しています。また、いつでも顔を出してください！
ありがとう。卒業おめでとう！
三年生との最後の校歌
金山先生胴上げ
三年生との最後の集合写真
三年生に感謝！
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【ラグビー部】鶴来を応援
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【ラグビー部】鶴来は最高のトレーニング場
その時には、鶴来は最高のトレーニング場となります。
階段もあります。
急な坂道、永遠と続く緩い坂道、樹木公園、挙げたらきりがありませんが、
とくかく最高の環境がここにはあります！
是非、鶴来高校へ！
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【ラグビー部】心の準備
三年生との思い出を今一度振り返り、最後にしっかりと思いを伝えられるよう願っております。
一期一会、三年生との出会いに感謝し、これからも大切にしてほしいと思います。
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【ラグビー部】ピロティ
接点付近は怪我の危険性がありますが、ピロティは砂浜のように柔らかくなっておりますので安心です。
練習場に困っている他校の皆さん、是非鶴来高校ラグビー部と合同練習をしましょう！
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【ラグビー部】卒業間近
別れの時期が迫っております。
一期一会、ここで出会えたことに感謝し、心を込めて送り出してあげたいと思います。
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【ラグビー部】雨練習
そのため、勝つためには天候に応じた戦い方が求められます。
雨の日練習を行うことで、どんな条件でも慌てず、その場に応じた最善の選択をできる選手を育成します。
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【ラグビー部】プールトレーニング
ウエイトトレーニングや日々のコンタクト練習のみでは鍛えることのできない筋肉にも刺激を与え、運動能力向上を目指します。
部員たちは、プールの中で楽しみつつ、ハードに自身を追い込んでいきます。
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #柔軟な筋肉を手に入れよう！
【ラグビー部】最後の追い込み
最終日に向けてそれぞれが自身の目標に向かってしっかりと学習しております。
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #あとは結果だけ！
【ラグビー部】ボクシングトレーニング
ボクシングミットは、使用しなくなったタックルバックを利用しています。
無酸素トレーニングと有酸素トレーニングを組合わせ、限界まで追い込みます！
バディで追い込む！
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【ラグビー部】ジュニア
なぜなら、彼ら・彼女らは将来の鶴来高校ラグビー部を支えてくれるヒーローたちだからです。
喜ばしいことに、ラグビーＷ杯の影響で石川県も小学校・中学校のラグビーの競技人口は増加しております。
彼らが将来、「鶴来高校ラグビー部で戦いたい！」と思ってくれるようなチーム作りを行っていきます。
ジュニアの子供たちとラグビーの楽しさを共有
首のトレーニングを手伝ってもらいます！
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【ラグビー部】学習だけじゃない！
十分な学習時間の確保をした上で、トレーニングも順調に進めております。
冬場のウエイトトレーニングの成果で、１２月から比較し、平均体重４ｋｇ（１２月比較）の増量に成功しております。
残り一ケ月で、さらなるビルドアップを進めていきます。
ウエイト後の清掃も忘れず！窓も拭きます！
わずかな埃も見逃さない！
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【ラグビー部】学年末考査後半戦
教え合いで、自ら学びを深めております。
学習に対する苦手意識はありましたが、学習方法等を見直し、徐々に自ら学ぶ姿勢が身に付きつつあります。
頑張れ！
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【ラグビー部】ジュニアの支え
疲れが見え始め、どうしたものか困っておりましたが、
体育館から元気な声が！
鶴来ジュニアラグビースクールの小学生たちが楽しく元気にラグビーしておりました！
急遽、練習に参加させていただき、部員たちも学習の疲れをリフレッシュすることができました！ありがとうございました。
一緒にトレーニング
ストレッチも欠かさず
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #鶴来ジュニアの皆さん、ありがとうございました！
【ラグビー部】学習方法
課題も終わり、理解度を深めるために部員たちは創意工夫しながら学習を進めています。
一人で学習することも大切ですが、
同じクラスの者同士、互いに教え合い、理解度を深めております。
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【ラグビー部】ＯＢとのつながり
高校時代のことや今何が求められているか、そしてこれまでの人生経験等を語ってくれることで部員たちの指針となっています。また、栄養サポートや土日の練習見学等で常に部員たちを見守っていただいております。
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【ラグビー部】保護者会のサポート
ラグビー部は、保護者の皆様の支えなくして、活動することはできません。
保護者会と一体となって上を目指して参ります。
保護者会激励会（必勝祈願の千羽鶴を受け取る）
流しそうめんの様子
すべて保護者会に準備していただきました！
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【ラグビー部】後輩へのメッセージ
【ラグビー部】スポーツ科学室
鶴来高校には、そんな思いを叶えることができるスポーツ科学室というトレーニングルームがあります。
フリーウエイトはもちろん、マシン、パワーマックス、充実した設備があります。
この冬、鶴来高校ラグビー部と一緒にウエイトトレーニングしてみませんか？
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［練習時間］
(月曜日)17:00～
(火曜日～金曜日)16:00～
(土曜日・日曜日)お問い合わせ下さい(^^)
［練習場所］
グラウンド
(雨天時)ピロティ
スポーツ科学室
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #鶴高ラグビー部と一緒にトレーニングだ！
【ラグビー部】最後の追い込み
バディで支え合い、自分の限界を超えていきます。
集中して学習に取り組んでいます。
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #学年末考査で最高の結果を！
【ラグビー部】一緒にラグビーしましょう！
【ラグビー部】継続は力なり
三連休で３０時間の学習をなんとか乗り越えることができました。
課題等はすでに終了しており、ここから残りの二日間で知識の定着、苦手分野の克服を重点的に行っていきます。
ＰＤＣＡサイクルを身に付けさせ、様々な場で応用できるよう指導していきます。
現代社会の集中講座風景
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【ラグビー部】集中講座
ラグビー部顧問の金山先生による生物集中講座、科学と人間生活集中講座
外部コーチ上野（露）による現代社会集中講座、政治･経済集中講座が開催されております。
考査前に更なる理解度アップのために指導していきます。
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #集中講座で学力ＵＰ！
【ラグビー部】手厚い学力サポート
感謝しております。
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【ラグビー部】除雪ボランティア
その後、鶴来の町を見回ったところ、多くの方々が除雪に奮闘・苦戦しておりました。
今年のチームスタイルはＨＥＲＯ（ヒーロー）ですので、ラグビー部としても是非協力したいと思い、急遽除雪ボランティアに行きました。
各チーム（３名）に分かれ、それぞれが判断し、必要な場所で除雪ボランティアを行いました。
雪で埋まったマイクロバスを救出！
除雪ボランティア
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #地域のために！
【ラグビー部】学習会
成績上位者は、自己学習を深め、さらなる高みを目指します。
成績不振者は、学び直しを深め、理解度を高めていきます。
バディシステムでお互いに高め合った学びを実現していきます。
支え合い、学び合う！
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #学び合い、高め合い、学年末考査で成績上位を目指そう！
【ラグビー部】積極的な学び
その際は、担当教科の先生に積極的に質問に行きます。
部員たちのために熱心に指導していただいております！
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #自ら学び、自ら考える！
【ラグビー部】アクティビティ
バレーボールに本気で取り組む部員たち
#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #何事も一所懸命取り組む！
【ラグビー部】校内合宿中止のお知らせ
校内合宿開催に伴い、ご協力いただいたＯＢ・ＯＧ、関係者の皆様、誠に申し訳ありません。
【ラグビー部】日常のトレーニング
鍛えて、鍛えて、ぶつかり合う。壊れる可能性だってあります。
せっかく鍛えたのに、なぜそんな痛い思いをするのか？
それは、仲間のためです！
１５人の選手、１つのボール。
ボールを持つのは１人。
１４人はこの１人のために身体を張ります。
「仲間のために身体を張る」、最高にカッコイイじゃないですか！
トライは１人しかできませんが、そのボールには仲間の思いが詰まっています！最高にうれしいじゃないですか！
ということで、日常のあらゆる場面でトレーニングが重要です。
階段があればトレーニング
砂浜があればランニング
雪が積もればインターバルトレーニング
鶴来 鶴来町 鶴来駅 鶴高 鶴高ラグビー つるぎ つるこう つるぎラグビー つるこうラグビー 鶴高で一緒にラグビーしよう！
【ラグビー部】努力の数値化
努力は決して自己満足であってはならないと考えております。
努力を評価するのは他者であり、いかに自分を客観視し、日々努力し続けていくかが非常に重要です。
ラグビー部では、あらゆる面において数値化を進めています。
選手自身が数値という客観的なものを目にし、仲間と競い合える集団を作っていきます。
食トレの数値化
#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #日々努力できる人間であってほしい！
【ラグビー部】心強い味方
保護者会です！
選手の日々の食事はもちろんですが、校内合宿の食トレサポート等あらゆる面で支えていただいております。
鶴来高校ラグビー部に入れば、必ず怪我のしにくい、強い身体を作ることができます！
バランスの行き届いた食トレメニューの一例
鶴来 鶴来町 鶴来駅 鶴高 鶴高ラグビー つるぎ つるこう つるぎラグビー つるこうラグビー 共に闘う保護者会
【ラグビー部】身体を張った指導
金山部長（本校教諭）
外部コーチ
上野（露）監督・上野（右）ＦＷコーチ・関沢アシスタントコーチ
高校生のさらなるレベルアップのため、コーチ陣は日々一緒にトレーニングに励み、『率先垂範』の思いで、指導を行っております。
足がつってしまった１１５ｋｇの関沢アシスタントコーチ
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #コーチ陣の身体を張った指導に感謝！
【ラグビー部】学年末考査に向けた学習会
文武両道を掲げるからには、成績面でも結果を残さねばなりません。
競技力向上だけではなく、学力向上、さらには高校卒業後の進路もしっかりと補償していきます。
学年末考査までの間、１日５時間の学習会を実施して参ります。
まずは、課題に取り組む部員たち
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #文武両道を貫き、学習に対する苦手意識を克服せよ！
【ラグビー部】石川ラグビー新年飛躍を期す会
多くの方々の挨拶の中で、「航空石川」の名を何度も耳にし、いずれ「鶴来」がこの会の話題の中心となるよう心の中で誓いを立てました。
勝負の世界は結果が全てです。まずは、航空石川を倒さねばなりません。
鶴来高校ラグビー部の新年誓いの言葉
鶴来クラブキャプテンとして誓いの言葉を述べる関沢アシスタントコーチ
８０歳以上の現役ラガーマン
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #石川県民としての誇りを忘れない！
【ラグビー部】チームグッズ
厳しい冬を新しいウインドブレーカーとパーカーで乗り越えていきたいと思います。
チームグッズを手に、喜ぶ部員たち
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #厳しい冬も乗り越えていくぞ！
【ラグビー部】卒業生（教育実習生）
指導を受けた高校生も多くの刺激を受けていました。
彼のような貴重な人材を大切に、
そして石川県のラグビーの新しい時代を大胆かつ繊細に切り拓いていってほしいです！
最終日の様子
#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #これからの石川県ラグビーが楽しみ！
【ラグビー部】大学と連携
県内のみでは対戦相手も不足しており、県外へ遠征に出ることもしばしば。
しかし、石川県のラグビーの発展のためには、石川の中で盛り上げる必要性を感じております。
ここ数年、優秀なラガーマンの県外流出が相次いでおりますが、「鶴来高校でラグビーをしたい！」そう思える学校・部活動を目指して参ります。
金沢大学との合同練習（ラインアウト）
金沢大学との合同練習（スクラム）
鶴来 鶴来町 鶴来駅 鶴高 鶴高ラグビー つるぎ つるこう つるぎラグビー つるこうラグビー 石川県ラグビーを盛り上げるぞ！
【ラグビー部】急所
その一つである首のトレーニングは欠かしません！
怪我のない身体作りのために首トレは必要不可欠です！
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［練習時間］
(月曜日～金曜日)7:30～8:00
(月曜日)17:00～
(火曜日～金曜日)16:00～
(土曜日・日曜日)お問い合わせ下さい(^^)
［練習場所］
グラウンド
(雨天時)ピロティ
スポーツ科学室
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #首を鍛えて、強靭なカラダを手に入れろ！
【ラグビー部】スポ科卒業研究発表会
部員たちは、メモをとり、学んだことをノートにまとめておりました。
ラグビー選手として、一人のアスリートとして意識を高めて、生活してほしいです！
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［練習時間］
(月曜日～金曜日)7:30～8:00
(月曜日)17:00～
(火曜日～金曜日)16:00～
(土曜日・日曜日)お問い合わせ下さい(^^)
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【ラグビー部】朝練
（月曜日～金曜日）７：３０～８：００、その日によって内容は異なりますが、本日は雪が降ったため除雪に変更。
部員自身が自ら考え、行動しておりました。
除雪もトレーニング同様、ハードワークで行っていきましょう！
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［練習時間］
(月曜日～金曜日)7:30～8:00
(月曜日)17:00～
(火曜日～金曜日)16:00～
(土曜日・日曜日)お問い合わせ下さい(^^)
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【ラグビー部】継続は力なり
２週間をいかに過ごすかをよく考えさせ、選手自身の成長を待ちます。
３月３１日までの各自の設定した目標に向かって突き進んでおります。
体重測定し、マネに報告する部員
#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #目標に向かって日々努力！
【ラグビー部】北國新聞掲載！
鶴高ラグビー部は、これから地域の旗振り役として様々な活動を実施していきます！
お困りのことや我々がお役に立てることがあれば、是非ご連絡下さい！
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(月曜日)17:00～
(火曜日～金曜日)16:00～
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #地域に寄り添う部活動を行っていきます！
【ラグビー部】２月予定表
鶴来 鶴来町 鶴来駅 鶴高 鶴高ラグビー つるぎ つるこう つるぎラグビー つるこうラグビー ２月も引き続き闘っていきます！
【ラグビー部】自主性
大きなイベントを計画し、運営し、無事に終え、ほっとする部員たち
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［練習時間］
(月曜日)17:00～
(火曜日～金曜日)16:00～
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #部員たちの自主性に感謝！
【ラグビー部】五層交流会大成功！
今後とも鶴来高校ラグビー部並びに石川県ラグビーを共に盛り上げていきましょう！
大集合
タグ交流会中に上野コーチ（実況担当）よりインタビューをうける小学生たち
多くの人で賑う生徒ラウンジ
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［練習時間］
(月曜日)17:00～
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #五層交流会みんなで盛り上げ、大成功！
【ラグビー部】五層交流会準備
部員たち自身が考え、行動し、明日のイベントを成功させようと積極的に活動していました。
見やすいように掲示物を貼るキャプテン
鶴高ブースの準備
鶴高ラグビー部トレーニング体験コーナーの準備
今年の漢字書き初めコーナー
手作りの鶴スタグラム完成！
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［練習時間］
(月曜日)17:00～
(火曜日～金曜日)16:00～
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #明日の五層交流会の準備万端！
【ラグビー部】レスリング合同練習
当日は、北陵高校川井先生、志賀高校山下先生の熱いご指導をいただきました。誠にありがとうございました。
部員たちは、相手を制するコツを掴もうと必死にレスリングの練習に喰らいついていました。
全員で輪になってトレーニング
練習後は全員で集合写真
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(火曜日～金曜日)16:00～
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(雨天時)ピロティ
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#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #レスリングで白熱！
【ラグビー部】全力闘球
妥協しない。
己に克つ。
花園出場のためにはどれも欠かせません。
日々の練習で燃え尽きる部員たち
#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー
【ラグビー部】身体のケア
指導者から支持された内容を行うのではなく、自身の身体を見つめ、自分に必要なストレッチを練習後に実施しております。
セルフストレッチ
鶴来高校ラグビー部 練習 動画公開中！
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【ラグビー部】是非お越し下さい！
小学生、中学生、高校生、ＯＢ・ＯＧ、壮年の５つの世代でラグビーの交流を深め、石川県のラグビーを盛り上げていきます。
当日参加やラグビー未経験の方大歓迎です！
是非ご参加下さい。
#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー #五層交流会みんなで盛り上げていきましょう！
【ラグビー部】トップリーグ観戦
ラグビー好きの中学生は、是非鶴来高校ラグビー部へ！
観戦前の集合写真
テレビにも映り込む部員たち
近鉄ライナーズオフィシャルサイトで紹介される部員たち↓
http://blog2.kintetsu.co.jp/photo_gallery/2017/12/2017-2018-93df.html
#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー
【ラグビー部】柔道部応援、「鶴来魂」に感動！
最後まで諦めない姿勢、身体の大きな相手に果敢に挑む姿勢、まさに「鶴来魂」。
感動しました。
決勝戦の行方を見つめる部員たち
「鶴来魂」
#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎラグビー #つるこうラグビー 柔道部の姿勢に感動！
【ラグビー部】仲間
鶴来 鶴来町 鶴来駅 鶴高 鶴高ラグビー つるぎ つるこう つるぎラグビー つるこうラグビー 仲間と最後まで闘い抜く！
【ラグビー部】見学大歓迎！
鶴来高校ラグビー部はいつでも見学大歓迎です！練習も日々公開しておりますので、いつでもお越し下さい。
練習場所は、
グラウンド、ピロティ、スポーツ科学室が主となっております。
わからない場合は、事務室までお越し下さい。
モール対策練習
部員たちと共に練習参加し、レベルアップを図るコーチ陣
鶴来高校ラグビー部 練習 動画公開中！
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鶴来 鶴来町 鶴来駅 鶴高 鶴高ラグビー つるぎ つるこう つるぎラグビー つるこうラグビー コーチも練習参加
【ラグビー部】２０１９年ラグビーワールドカップ
鶴来高校ラグビー部練習風景動画公開中！鶴来 鶴来町 鶴来駅 鶴高 鶴高ラグビー つるぎ つるこう つるぎラグビー つるこうラグビー ２０１９ラグビーワールドカップ応援中
【ラグビー部】白山郷でトレーニング
白山郷体育館までランニングで移動
各チームで追い込みます！
使用前よりも綺麗に掃除します！
鶴来高校ラグビー部合同練習（鶴来ジュニア）動画公開中！
https://youtu.be/-waar2N8mvA
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鶴来 鶴来町 鶴来駅 鶴高 鶴高ラグビー つるぎ つるこう つるぎラグビー つるこうラグビー 白山郷体育館 鶴来ジュニア 合同練習
【ラグビー部】冬季トレーニング
野球ボールを利用した瞬発トレーニング
鬼（重り持ち）から四つん這いで逃げる部員たち
鶴来高校ラグビー部 練習 動画公開中！
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鶴来 鶴来町 鶴来駅 鶴高 鶴高ラグビー つるぎ つるこう つるぎラグビー つるこうラグビー 冬場のトレーニング編
【ラグビー部】栄養講習会
また、保護者の皆様にも参加いただき、チーム一丸となって毎日の食トレに励んでいます。
熱心に学ぶ選手たちと保護者の皆様
【ラグビー部】辛く、苦しい時こそ
大きく飛躍するために、心と身体を徹底的に鍛えます。
時として、己に負けそうになることもあります。
その時には、チームトークやバディトークを実施します。
自分以外にも目を向け、自身を見つめ直す機会とします。
ハードな練習の合間のチームトーク
#鶴来 #鶴来町 #鶴来駅 #鶴高 #鶴高ラグビー #つるぎ #つるこう #つるぎらぐびー #つるこうラグビー
【ラグビー部】体力測定
冬場のウエイトトレーニングの成果を目に見える形で数値化し、選手の意欲を高めていきます。
測定前に説明を受ける部員たち
【ラグビー部】元気と笑顔
子供たちから「元気」と「笑顔」をいただきました。
部員たちにも「元気」と「笑顔」を与えられる人間であってほしいです。
手前が高校生、奥がジュニア
【ラグビー部】除雪ビフォーアフター
アフター
ビフォー
アフター
