2018年1月の記事一覧

【ラグビー部】急所

投稿日時 : 2018/01/31  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
急所（きゅうしょ）とは、人が攻撃されると生命の危険性がある箇所。

その一つである首のトレーニングは欠かしません！

怪我のない身体作りのために首トレは必要不可欠です！

【YouTube】

「鶴来高校ラグビー部」と検索して下さい(^^)

 

［練習時間］

(月曜日～金曜日)7:30～8:00

 

(月曜日)17:00～

(火曜日～金曜日)16:00～

(土曜日・日曜日)お問い合わせ下さい(^^)

［練習場所］

グラウンド

(雨天時)ピロティ

スポーツ科学室

 

練習は常に公開しておりますので、いつでもお越し下さい(^^)

 

#鶴来　#鶴来町　#鶴来駅　#鶴高　#鶴高ラグビー　#つるぎ　#つるこう　#つるぎラグビー　#つるこうラグビー　#首を鍛えて、強靭なカラダを手に入れろ！

【ラグビー部】スポ科卒業研究発表会

投稿日時 : 2018/01/30  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
先週金曜日５・６限に３年スポ科による卒業研究発表会が行われました。

部員たちは、メモをとり、学んだことをノートにまとめておりました。

ラグビー選手として、一人のアスリートとして意識を高めて、生活してほしいです！

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［練習時間］

(月曜日～金曜日)7:30～8:00

 

(月曜日)17:00～

(火曜日～金曜日)16:00～

(土曜日・日曜日)お問い合わせ下さい(^^)

［練習場所］

グラウンド

(雨天時)ピロティ

スポーツ科学室

 

練習は常に公開しておりますので、いつでもお越し下さい(^^)

 

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【ラグビー部】朝練

投稿日時 : 2018/01/30  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
ラグビー部では、朝練を実施しております。

（月曜日～金曜日）７：３０～８：００、その日によって内容は異なりますが、本日は雪が降ったため除雪に変更。

部員自身が自ら考え、行動しておりました。

除雪もトレーニング同様、ハードワークで行っていきましょう！


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［練習時間］

(月曜日～金曜日)7:30～8:00

 

(月曜日)17:00～

(火曜日～金曜日)16:00～

(土曜日・日曜日)お問い合わせ下さい(^^)

［練習場所］

グラウンド

(雨天時)ピロティ

スポーツ科学室

 

練習は常に公開しておりますので、いつでもお越し下さい(^^)

 

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【ラグビー部】継続は力なり

投稿日時 : 2018/01/30  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
ラグビー部では、２週間に一度体重測定を実施しています。

２週間をいかに過ごすかをよく考えさせ、選手自身の成長を待ちます。

３月３１日までの各自の設定した目標に向かって突き進んでおります。

体重測定し、マネに報告する部員


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【ラグビー部】北國新聞掲載！

投稿日時 : 2018/01/29  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
昨日の五層交流会が本日（2018.01.29）の北國新聞朝刊に掲載されております！

鶴高ラグビー部は、これから地域の旗振り役として様々な活動を実施していきます！

お困りのことや我々がお役に立てることがあれば、是非ご連絡下さい！

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［練習時間］

(月曜日)17:00～

(火曜日～金曜日)16:00～

(土曜日・日曜日)お問い合わせ下さい(^^)

［練習場所］

グラウンド

(雨天時)ピロティ

スポーツ科学室

 

練習は常に公開しておりますので、いつでもお越し下さい(^^)

 

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【ラグビー部】自主性

投稿日時 : 2018/01/28  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
「自ら考え、行動し、行動に対する責任を負う」

大きなイベントを計画し、運営し、無事に終え、ほっとする部員たち

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(月曜日)17:00～

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【ラグビー部】五層交流会大成功！

投稿日時 : 2018/01/28  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
足元の悪い中、２００名近くの方々がお越しいただき、五層交流会は大成功に終わりました！関係者の皆様、多大なるご協力誠にありがとうございました。

今後とも鶴来高校ラグビー部並びに石川県ラグビーを共に盛り上げていきましょう！

大集合

タグ交流会中に上野コーチ（実況担当）よりインタビューをうける小学生たち

多くの人で賑う生徒ラウンジ

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(月曜日)17:00～

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【ラグビー部】五層交流会準備

投稿日時 : 2018/01/27  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
レスリング合同練習を終え、明日の五層交流会の準備を行いしました。

部員たち自身が考え、行動し、明日のイベントを成功させようと積極的に活動していました。

見やすいように掲示物を貼るキャプテン

鶴高ブースの準備

鶴高ラグビー部トレーニング体験コーナーの準備

今年の漢字書き初めコーナー

手作りの鶴スタグラム完成！


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［練習時間］

(月曜日)17:00～

(火曜日～金曜日)16:00～

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【ラグビー部】レスリング合同練習

投稿日時 : 2018/01/27  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
北陵高校にてレスリング合同練習を行わせていただきました。

当日は、北陵高校川井先生、志賀高校山下先生の熱いご指導をいただきました。誠にありがとうございました。

部員たちは、相手を制するコツを掴もうと必死にレスリングの練習に喰らいついていました。

全員で輪になってトレーニング

練習後は全員で集合写真


【YouTube】

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［練習時間］

(月曜日)17:00～

(火曜日～金曜日)16:00～

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スポーツ科学室

 

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【ラグビー部】全力闘球

投稿日時 : 2018/01/26  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
日々の練習を限界まで追い込む。

妥協しない。

己に克つ。

花園出場のためにはどれも欠かせません。

日々の練習で燃え尽きる部員たち


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【ラグビー部】身体のケア

投稿日時 : 2018/01/25  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
ラグビー選手にとって身体のケアは必要不可欠です。

指導者から支持された内容を行うのではなく、自身の身体を見つめ、自分に必要なストレッチを練習後に実施しております。

セルフストレッチ

鶴来高校ラグビー部　練習　動画公開中！

https://youtu.be/mmXEIewhOlU 

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【ラグビー部】マネージャー

投稿日時 : 2018/01/24  ラグビー部 
ラグビー部には、大変優秀な女子マネージャー２名が在籍しております。

マネージャーの仕事は多岐にわたります。

選手のケア（テーピング等）
練習サポート
道具管理
食トレサポート　等

ラグビー部を支えてくれているのは彼女たちです！

アップのサポートを行う女子マネージャー

鶴来高校ラグビー部　練習　動画公開中！

https://youtu.be/ynbUKtd8Af0 

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【ラグビー部】是非お越し下さい！

投稿日時 : 2018/01/23  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
今週末１月２８日（日）９：００より五層交流会が本校体育館及び生徒ラウンジにて実施致します。

小学生、中学生、高校生、ＯＢ・ＯＧ、壮年の５つの世代でラグビーの交流を深め、石川県のラグビーを盛り上げていきます。

当日参加やラグビー未経験の方大歓迎です！

是非ご参加下さい。


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【ラグビー部】交流会

投稿日時 : 2018/01/23  ラグビー部 
本校ラグビー部は、県内のラグビー団体と積極的に交流を持っています。

のみこまラグビースクールの明るく笑顔の絶えない元気な子供たちから学生コーチたちは「ラグビーを楽しむ」ことを教っていました。

学生コーチたちは、日々ＦＷコーチ（上野右）とアシスタントコーチ（関沢）から多くのことを学び、成長しています。

積極的に指導するコーチ陣


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【ラグビー部】トップリーグ観戦

投稿日時 : 2018/01/22  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
ラグビー部では、全員でテレビ観戦は行いますが、やはりラグビーの試合はＬＩＶＥに勝るものはないと考え、弾丸でトップリーグ観戦に行くこともよくあります。

ラグビー好きの中学生は、是非鶴来高校ラグビー部へ！

観戦前の集合写真

テレビにも映り込む部員たち

近鉄ライナーズオフィシャルサイトで紹介される部員たち↓
http://blog2.kintetsu.co.jp/photo_gallery/2017/12/2017-2018-93df.html

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【ラグビー部】仲間

投稿日時 : 2018/01/21  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
仲間と共に歩んでいきます

鶴来　鶴来町　鶴来駅　鶴高　鶴高ラグビー　つるぎ　つるこう　つるぎラグビー　つるこうラグビー　仲間と最後まで闘い抜く！

【ラグビー部】柔道部応援、「鶴来魂」に感動！

投稿日時 : 2018/01/21  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
柔道部の団体戦応援に行ってきました。

最後まで諦めない姿勢、身体の大きな相手に果敢に挑む姿勢、まさに「鶴来魂」。
感動しました。

決勝戦の行方を見つめる部員たち

「鶴来魂」

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【ラグビー部】見学大歓迎！

投稿日時 : 2018/01/20  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
本日ラグビー部に見学の方がいらっしゃいました。

鶴来高校ラグビー部はいつでも見学大歓迎です！練習も日々公開しておりますので、いつでもお越し下さい。

練習場所は、
グラウンド、ピロティ、スポーツ科学室が主となっております。

わからない場合は、事務室までお越し下さい。

モール対策練習

部員たちと共に練習参加し、レベルアップを図るコーチ陣


鶴来高校ラグビー部　練習　動画公開中！

https://youtu.be/EgXyu-32lHk 

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【ラグビー部】冬季トレーニング

投稿日時 : 2018/01/19  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
冬場は様々なトレーニングをして、楽しみながら強くなっていきます。

野球ボールを利用した瞬発トレーニング

鬼（重り持ち）から四つん這いで逃げる部員たち


鶴来高校ラグビー部　練習　動画公開中！

https://youtu.be/d1krKXkObGI 

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【ラグビー部】白山郷でトレーニング

投稿日時 : 2018/01/19  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
学校のトレーニングルームが使えない時は、白山郷体育館のトレーニングルームを利用させていただきます。

白山郷体育館までランニングで移動

各チームで追い込みます！

使用前よりも綺麗に掃除します！

鶴来高校ラグビー部合同練習（鶴来ジュニア）動画公開中！

https://youtu.be/-waar2N8mvA
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【ラグビー部】２０１９年ラグビーワールドカップ

投稿日時 : 2018/01/19  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
鶴来高校ラグビー部は、来年日本開催のラグビーワールドカップを全力で応援します。


鶴来高校ラグビー部練習風景動画公開中！
https://youtu.be/8DkVgPwwHZ8
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【ラグビー部】栄養講習会

投稿日時 : 2018/01/18  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
ラグビー部では、定期的に栄養講習会を実施し、選手たちの食事に対する意識改革を促しています。

また、保護者の皆様にも参加いただき、チーム一丸となって毎日の食トレに励んでいます。

熱心に学ぶ選手たちと保護者の皆様

【ラグビー部】辛く、苦しい時こそ

投稿日時 : 2018/01/18  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
今週は、ハードワークの週に設定してあります。

大きく飛躍するために、心と身体を徹底的に鍛えます。

時として、己に負けそうになることもあります。

その時には、チームトークやバディトークを実施します。

自分以外にも目を向け、自身を見つめ直す機会とします。

ハードな練習の合間のチームトーク

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【ラグビー部】元気と笑顔

投稿日時 : 2018/01/17  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
鶴来ジュニアの練習に部分的に参加させていただきました。

子供たちから「元気」と「笑顔」をいただきました。

部員たちにも「元気」と「笑顔」を与えられる人間であってほしいです。

手前が高校生、奥がジュニア

【ラグビー部】体力測定

投稿日時 : 2018/01/17  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
ラグビー部では、いしかわ総合スポーツセンターにて定期的に体力測定を実施しています。

冬場のウエイトトレーニングの成果を目に見える形で数値化し、選手の意欲を高めていきます。

測定前に説明を受ける部員たち

【ラグビー部】北國新聞掲載！

投稿日時 : 2018/01/16  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
昨日実施した除雪ボランティアの様子が本日の北國新聞朝刊に掲載されております。

主将の言葉にもあるよう今後も地域貢献活動を継続的に行っていきたいと思います。

除雪等、困ったことがあれば気兼ねなくラグビー部にご依頼ください。

2018.01.16 北國新聞朝刊より

【ラグビー部】グラウンド開き

投稿日時 : 2018/01/14  ラグビー部 
２０１８年グラウンド開きを実施しました。

花園出場を果たした先人たちの足跡はもう見えません。
ここから先は、部員たちが新たな道を切り拓いていくしかありません。

２０１８年も必死に道を切り開こうとする部員たちを全力でサポートしていきます。

グラウンドを回り清めの儀式

グラウンドに一礼

ポール間ダッシュ

【ラグビー部】チーム分析

投稿日時 : 2018/01/13  ラグビー部 
日本選手権決勝を全員で観戦しました。
サントリーｖｓパナソニックのゲームでしたが、最後まで手に汗握るゲーム展開に部員たちは心を躍らせていました。

熱心に見入る選手たち

試合後のチーム分析

分析結果集計

【ラグビー部】栄養管理

投稿日時 : 2018/01/11  ラグビー部 
ラグビー部では、徹底した栄養管理を実施しています。

食事は強い身体づくりには欠かせません。

毎日バランスのとれた食事をたくさん摂取することが必要です。また、自分に何が足りていないのかを認識することで積極的な栄養摂取を促します。

青＝ＯＫ
赤＝足りていない
緑＝補食ができていない

【ラグビー部】ヒーロー

投稿日時 : 2018/01/10  ラグビー部 
新チームのスローガンは、「ＨＥＲＯヒーロー」です。


除雪等、困ったことがあればいつでも本校ラグビー部に連絡下さい。
すぐにお手伝いに行かせていただきます。

【ラグビー部】新春校内合宿最終日

投稿日時 : 2018/01/08  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
いよいよ最終日です。選手には、疲労が見えますが自身のため、支えてくれる人たちのために戦い抜いてほしいです。

早朝から片づけが始まります。

使用したバスも丁寧に掃除します。

保護者への感謝の気持ちは忘れません。

保護者による脳トレでリフレッシュ

【ラグビー部】新春校内合宿３日目

投稿日時 : 2018/01/07  ラグビー部 
「自ら考え、行動し、その責任を負う」ためには、いかに様々な経験をしていくかが重要です。校内合宿では、普段では行えないイベントをどんどん実施していきます。

自分たちのグラウンドは自分たちで守ります

様々なゲーム分析を行い、ラグビー理解を深めます

通常練習以上にタフな練習を実施

ＯＢによる練習会

【ラグビー部】新春校内合宿２日目

投稿日時 : 2018/01/06  ラグビー部 
校内合宿中は、食事をすべて数値化し、最終日にランキングを発表しています。
ケガをしない強い身体づくりを自分自身で食事で追い込みます。

ラウンジにて全員で食卓を囲み食トレ

練習の合間のこまめな補食

三食のみならず夜食もあります

保護者会による心強い食トレサポート

【ラグビー部】ヨガ

投稿日時 : 2018/01/04  ラグビー部 
ラグビー部では、様々な取り組みを行っております。

ヨガを取り入れることで、筋肉の柔軟性を高め、また自身の心をコントロールするスキルを磨いております。

【ラグビー部】幕開け

投稿日時 : 2018/01/03  ラグビー部  カテゴリ:スポーツ
明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

鶴高ラグビー部は１月３日より練習を開始しております。

白山比咩神社にて必勝祈願

花園準々決勝観戦

白鬚神社にて開運祈願