レスリング日誌

ボクシング部との合同練習
　12月11､12日レスリング部員がボクシング場へ行き、ボクシング部と合同で練習を行いました。
　フットワークを主とした下肢のトレーニングが中心でした。慣れない動作での運動で脚がつったりする部員もいました。
　今回の合同練習で素早い重心移動からの攻撃＆防御の重要性を認識し、12月末に行われる全日本ジュニア選手権東海北信越大会で生かしたいと思います。

リング上でフットワークを生かしシャドウボクシング。

練習後半はサンドバッグを用いて無酸素運動の連打！