2015年11月の記事一覧

ごはん、とりのから揚げ、なます、みそ汁、牛乳
今日は大根の根をなますに使い、葉をみそ汁に使いました。葉にはビタミンＡが豊富です。根には消化酵素のジアスターゼが含まれています。