2023年6月の記事一覧

＊麦ごはん

＊野菜のかき揚げ

＊かみかみサラダ

＊なめこ汁

＊まんてん黒豆

＊牛乳

今日は、かみかみ給食です。

６月４日～１０日は「歯と口の健康週間」です。

よく噛んで食べると、

①虫歯予防　②満腹感が得られて食べすぎを防ぐ　③だ液がたくさん出て消化・吸収をよくする

などあります。

また、記憶力や集中力を高める効果があるといわれています。

よく噛んで食べることを意識して食事をしましょう。