日誌

2023年6月の記事一覧

かみかみ給食

*麦ごはん

*野菜のかき揚げ

*かみかみサラダ

*なめこ汁

*まんてん黒豆

*牛乳

今日は、かみかみ給食です。

6月4日~10日は「歯と口の健康週間」です。

よく噛んで食べると、

①虫歯予防 ②満腹感が得られて食べすぎを防ぐ ③だ液がたくさん出て消化・吸収をよくする

などあります。

また、記憶力や集中力を高める効果があるといわれています。

よく噛んで食べることを意識して食事をしましょう。

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