2024年12月の記事一覧

　冬季パレット講座が始まりました。このパレット講座は、冬の時期に様々なトレーニングを取り入れることによって、各競技のパフォーマンスを上げることを目的としています。

　本日は、藤中先生による「リズムトレーニング」を行いました。最初に上半身と下半身の連動の動きを練習した後に、１本のラインを使ってジャンプ系のトレーニングを行いました。藤中先生からは「失敗してもやり続けることが大切」「周りの手拍子や声かけで、パフォーマンスが上がる」など、各部活動でも使える多くの言葉を頂きました。スタート時は恥ずかしがっていた表情も、トレーニング後半はたくさんの笑顔が見られました。