日誌

食指導

投稿日時 : 2013/09/10

yokixe

栄養士の岩崎先生からカルシウムについてのお話を聞きました。牛乳や海藻、小魚からカルシウムがとれることや、ビタミンＤを一緒にとることで吸収がよくなることを聞きました。また、体にカルシウムをためる骨貯金は20才くらいまでしかできないことも聞きました。