2020年10月の記事一覧

マラソン練習の方法を変えました。

当初は、学年ごとにスタートする場所を決めていましたが、今は、自分の目標の周数を決めてそのグループごとにスタート位置を設定しています。

１０分間で８周～１１周の４グループに分かれています。

各グループにはペースメーカーの先生が１人ずつつき、１周を何秒で走れば良いかを計算して、ストップウォッチを見ながら走っています。

目標の周数以上に走る子も、目標にちょっと届かない子も、みんな自分のペースでずっと走り続けるので、毎日感心しています。

みんながんばっているので、今のところ団での練習の合計数も同点です。