11月2日の5限目に、5・6年生と保護者を対象とした学校保健委員会「睡眠講座」を行いました。上級睡眠健康指導士の伊東様をお招きし、睡眠の大切さについてお話をしていただきました。

学んだことの一部をご紹介します。

①睡眠の大切さ

・かぜウイルスを投与した実験では、睡眠時間が短いほど風邪症状が出た人の割合が高かった

　→睡眠時間が短いと風邪をひきやすくなる

・睡眠時間と学力の調査では、睡眠時間が長い方が平均偏差値が高かった

　→睡眠時間が長い方が、成績が良くなる

・バスケ選手の睡眠時間を２時間延ばす実験では、シュートの成功率が上がり、ダッシュのタイムも縮まった 

　→睡眠時間を延ばすことで運動能力がアップする

②記憶力

　脳にある記憶の貯金箱といわれる「海馬」という部分の大きさが、睡眠を十分にとっている子どもの方が大きいという実験結果がでた

　→勉強した後、スポーツを頑張った後はしっかり眠ることで記憶が定着しやすい

講座では、クイズや謎解きなどもあり、子どもたちは楽しみながら睡眠の大切さについて学ぶことができました。子どもたちが睡眠講座で学んだことを生活に活かすことができるよう、保護者の皆様にはお子様の睡眠環境を整えていただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

　11月2日(木)に、安全ボランティアさんの紹介式を行いました。

　登下校でお世話になっている安全ボランティアさんをお迎えして、自己紹介をしていただきました。代表の方からは子ども達に向けて温かいお言葉をいただきました。

　児童からは、代表のお礼の言葉と全校児童による「内灘町歌」を感謝の気持ちを込めて歌うことで、日頃の感謝を伝えました。

　日々のあいさつを通して、ボランティアの方々も子どもたちからすごく元気をもらっていることがわかりました。毎日、子ども達の安全を見守っていただき、本当にありがとうございます。子ども達はこれからも安全を守って元気にあいさつをして登下校します。これからも見守りをよろしくお願いいたします。

1日(水)の3時間目に親子レクリエーションとして、内灘町保健センターより、日向梨絵保健師と酒井梨恩管理栄養士をお迎えし「食育講座」を行いました。

劇やクイズを交え、楽しみながら健康な生活を行うためにはどんな食生活をしたらよいかを学ぶことができました。

10月の生活目標は「時間を守ろう」でした。

9月末から運動会練習が始まり、学年や全体で集まる練習が増えました。

練習をスムーズに進めるために時間を意識して行動できるよう、10月の生活目標を「時間を守ろう」にし、「ベル学・ベル着」や「掃除の時間」を意識した取り組みを行ってきました。

「ベル学・ベル着」や「掃除の時間」を意識する「がんばりウィーク」を設定し、各クラスでふりかえりを行いました。

10月は終わりましたが、時間を守ろうとする意識は継続しているようです。

本日、５時間目に異学年交流として「ふれあいタイム」を行いました。同じ班の人との仲を深めることをねらいとして、６年生が遊びの計画を立て実施しました。

どの班も楽しみながら、ねらいを達成することができていました。