2022年10月の記事一覧

今日から､長休みの７分間走【ランランタイム】が始まりました。自分のペースで体育館を走り、持久力を養います。１１月９日までの約２週間続けます。

１１月１０日には、２回目の体力測定を行います。６月に実施した１回目の記録と比べて､個々の伸びを確認します。